.png)
წონის კლების პროგრამა. სრულყოფილი
ირინა ლიზუნი
Herbalife Nutrition-ის ექსპერტი შიდა და გარე კვების სფეროში
პროგრამის სახეობა
-
1
კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის მოქმედებისა და წყლის ბალანსის შენარჩუნებისთვის:
ალოეს მცენარეული სასმელი დამზადებულია ალოეს ექსტრაქტზე. იგი მდიდარია ენზიმებით, მიკრონუტრიენტებით და ამინომჟავებით , რაც ხელს უწყობს კუჭ-ნაწლავის სისტემის გამართულ მუშაობას და წყლის ბალანსის შენარჩუნებას მთელი დღის მანძილზე.
-
2
დაბალანსებული კვების და დანაყრების შეგრძნების მისაღწევად:
პროტეინის კოქტეილი ფორმულა 1 არის დაბალკალორიული და ამავე დროს ნოყიერი საკვები სულ რაღაც 2 წუთში. იგი წონის კლების პროგრამის საფუძველია. ერთი ულუფა პროტეინის კოქტეილი ფორმულა 1 შეიცავს 18.5 გრ მაღალი ხარისხის ცილას (დამოკიდებულია კოქტეილის სახეობაზე), რაც უზრუნველყოფს დღე-ღამის ცილის ნორმის 24%***! ასევე იგი შეიცავს საკვებ ბოჭკოებს, ოცზე მეტ მინერალს და ვიტამინს.
-
3
-
4
რაციონში დამატებითი ცილის უზრუნველსაყოფად:
პროტეინების ნაზავი ფორმულა 3 – ორი ტიპის ცილის დაბალკალორიული წყარო, რომელიც შეუცვლელია კუნთოვანი ქსოვილის ფორმირებისთვის. უზრუნველყოფს უფრო ხანგრძლივ დანაყრების შეგრძნებას და საშუალებას მოგცემთ რომ დამატებითი ცილით (5 გრ. პორციაში) გაამდიდროთ თქვენი რაციონი.
-
5
სრულყოფილი ძილისთვის:
საღამოს კოქტეილი ფორმულა 1 დაბალკალორიული ვახშმის ან ხემსის საუკეთესო ვარიანტია. მასში შემავალი ამინომჟავა L-ტრიფტოფანი , რომლიც ხელს უწყობს მელატონინის სინთეზს უზრუნველყოფს დანაყრების შეგრძნებას, ტკბილეულის მიმართ ლტოლვის შემცირებას და სრულყოფილ ძილს.
-
6
დაამატეთ საკვები ბოჭკოები:
შვრიისა და ვაშლის სასმელი შვრიისა და ვაშლის სასმელი არის საკვები ბოჭკოების წყარო. წონის კლების პროცესში იგი ხელს უწყობს მონელების სისტემის შეუფერხებლად მუშაობას და ნაწლავებში ჯანსაღი მიკროფლორის შენარჩუნებას.
-
7
დაამატეთ მნიშვნელოვანი მიკროელემენტები:
ფორმულა 2. ვიტამინების და მინერალების კომპლექსი. მიაწოდეთ აუცილებელი მიკრონუტრიენტებით ორგანიზმს, მეტაბოლიზმის შეუფერხებლად მუშაობისთვის
** 90 ადამიანის მონაწილეობით 6 თვის მანძილზე ჩატარდა კლინიკური კვლევები პროტეინის კოქტეილი ფორმულა 1 და პროტეინის ნაზავი ფორმულა 3 გამოყენებით. ივნისი 2011 წ. რუსეთის მედიცინის მეცნიერებათა აკადემიის კვების სამეცნიერო კვლევითი ინსტიტუტი. მოსკოვი.
*** იმ შემთხვევაში, როდესაც მომზადებულია 1,5% ცხიმიანობის მქონე 250 მლ. რძეზე; ცილის შემცველობის დონე განსხვავდება გემოს მიხედვით.
ბ.ა.დ.-ი არ არის სამკურნალო საშუალება. (ფორმულა 2).
